루틴

 

저는 거의 매우 오랜기간 제 원칙으로 세워둔 운동하기를 꾸준히 행하고 있습니다.

일주일에 최소 2번은 유산소와 근력운동을 합니다. 그리고 매일아침 5분 명상을 한뒤 팔굽혀펴기 100회 이상을 합니다.

이건 누가 시켜서 하는 것이 아니라 제 스스로에 대한 약속이기에 아무리 힘든일이 있어도 지키려고 노력합니다.

 

 

지난 주에는 간만에 스스로 작심을 하고 근력운동의 강도를 높였더니 어제 부터 지금까지 근육통이 상당히 느껴집니다.

이상하게 들릴지 모르지만 근육통이 주는 쾌감이 있습니다. 근육이 생기는 원리라는 것이 현재 가진 근력이상의 운동을 했을때 근육에 상처가 생기며 근육이 늘어나게 되는 것입니다. 다시말해 근육통의 뜻은 제 근육 한계에 도전했다는 의미입니다. 그래서 근육통이 느껴지는 것이기에 `진짜 열심히 했다` 라는 기분에서 오는 쾌감이 바로 그것입니다.

 

 

성장을 이뤄낸다는 것은 자아의 재판관에서 판결을 받는 과정입니다.

고통은 성장에 있어 필연적인 입니다.두려움과 불안등 모든 잡념들을 정면으로 맞써 싸웠다는 증거이기 때문입니다.

즉 그 증거가 있어야만 자아의 재판관에게 성장할 자격이 있음을 인정(판결) 받게 되는 것입니다.

증거가 있는지 없는지는 외부의 판결에 의해 결정 되지 않습니다.

오직 자아의 재판관에게서만 그 인정을 얻을 수 있음을 잊지 말어야 합니다.

 

 

운동이라는 몸으로 느끼는 고통과 한계 극복을 통해 오는 자존감의 완성도 그렇지만 투자라는 정신으로 감당하는 고통과 한계 극복에서 오는 그 세계의 깊이는 운동과 비교가 되지 않을만큼 더 심오하다고 생각합니다. 투자라는 세계관 속에서는 무엇보다 가장 힘든 것은 자신의 지난 후회라는 괴물과 끝없이 싸워야 한다는 것입니다. 현재의 지루함 미래의 불안감이라는 끝없는 장애물을 건너야만 합니다. 늘 제가 이야기 드리지만 한번만 딱 이번 한번만 스스로 하락장 구간을 현명하게 이겨내고 나면 그 경험들이 온전히 자신의 것이 되어 엄청난 성장을 해낼 것 입니다. 여러분들이 포기하지 않고 두려움과 맞서 싸워 투자라는 세계속에서 홀로서기를 해내신다면 저는 감히 이야기 드리겠습니다. 세상의 그 어떤 어려움이 와도 대처가 가능한 정신력을 갖게 되실겁니다.

 

 

`살아만 있으면 뭐든 다 할 수 있다` 라는 강한마음을 얻게 되실겁니다. 지금의 이런 시기는 여러분 정신세계 한계에 도전하고 있는 과정입니다.

 

 

아침마다  찬물 샤워를 하며 제 스스로에게 주문을 겁니다.

찬물 샤워는 의도적으로 불편한 상황으로 나를 밀어 넣음으로써 도파민의 분비와 함께

닫혀 있는 무의식의 영역을 여는데 도움이 됩니다.

 

• 나는 운이 좋은 사람이다.
• 나는 XXX다.(자신의 이름)
• 나는 뭐든 다 할 수 있다.
• 그리고 미리 선불로 감사하기를 시전합니다.
• 내가 얻고 싶어하는 상황에 대해 미리 감사를 말합니다.

 

• 헌신 노력 인내
• 난 단 한명의 군대다.
• 신은 내 편이다.

 

이러한 말들을 입밖으로 꺼내 자신의 음성을 스스로

어색하지 않을 때 까지 말하고 듣는 것입니다.

 

그러고 나면 뜨거운 에너지가 몸전체를 감싸는 기분이 느껴집니다. 정신의 한계에 도전하고 있는 것 바로 지금 여러분들이 하고 계신 투자의 여정입니다.

 

끝없이 이어지는 사막의 밤,포기하지만 말고 힘들어도 한발자국씩 앞으로 나아가면 됩니다.

쉬고 싶다면 잠시 쉬었다 일어나면 됩니다.

그저 그만 두겠다고 스스로 선언만 하지 않으면 됩니다.

그럼 끝없이 이어지는 사막의 밤이 어느날 끝이 나고 눈부신 햇살이 우리를 깨울 것입니다.

 

 

어슴새벽 드림.